寧夏新聞網(wǎng)訊（記者 胡俊 實(shí)習(xí)生 王宇揚(yáng) 文/圖/視頻）3月9日至15日是第18個(gè)世界青光眼周。青光眼是全球首位不可逆致盲眼病，被稱為偷走視力的“隱形殺手”，一旦視神經(jīng)受損，視力將無法恢復(fù)。從醫(yī)30余載，作為一位塞上名醫(yī)，寧夏愛爾眼科醫(yī)院副院長、青光眼專科主任哈少平用自己的醫(yī)技、耐心和嚴(yán)謹(jǐn)，為寧夏很多青光眼患者減輕了疼痛，讓他們重拾了生活的希望。

　　“青光眼是由于眼球內(nèi)壓力的異常升高，視網(wǎng)膜視神經(jīng)組織承受不了壓力，造成損傷、變性、萎縮，最后導(dǎo)致視功能障礙。”哈少平說，國內(nèi)絕大部分青光眼就診時(shí)已經(jīng)到中晚期，嚴(yán)重?fù)p害患者的視功能。青光眼主要通過改善生活習(xí)慣、藥物、激光、手術(shù)等方法治療，目的是降低眼內(nèi)壓、延緩病情發(fā)展以及保持良好視功能。

　　另外，精神壓力大、工作節(jié)奏快、思慮過多、好生悶氣或大發(fā)脾氣、長期用眼疲勞、在過暗的光線下長時(shí)間閱讀，甚至習(xí)慣在極暗的背景下看電視等，都可能成為青光眼發(fā)病的環(huán)境誘因。目前，青光眼的發(fā)病率和患者年輕化的趨勢(shì)都在不斷增加，但大多數(shù)人對(duì)于青光眼還缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，從而錯(cuò)失了更好地治療時(shí)機(jī)。為有效降低青光眼患病風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)定期到醫(yī)院做青光眼的相關(guān)檢查，以排除或早期發(fā)現(xiàn)青光眼。

　　哈少平介紹，有研究表明，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)可顯著降眼壓，還可增加眼部血液循環(huán)，保護(hù)視神經(jīng)，每天增加10分鐘中高強(qiáng)度體力活動(dòng)，可降低15%的青光眼疾病進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)。寧夏愛爾眼科醫(yī)院第四屆慢跑5公里公益行暨2025年世界青光眼周-“我運(yùn)動(dòng)·我青亮”公益樂跑活動(dòng)寧夏站，將于3月15日上午在銀川鳳凰公園舉辦，旨在進(jìn)一步提高公眾對(duì)青光眼的認(rèn)知，希望市民群眾積極參與。